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Drop-in Kurse

Moonlight Yoga – all Level

der erste Schritt in Deinen wundervollen Abend

In unserer Moonlight-Klasse fließen wir durch sanfte Flows und nehmen uns Zeit, unseren Körper ausgiebig zu dehnen. Verlorengegangene Energie holen wir zurück –  emotionale und/oder körperliche Blockaden lösen sich auf. Atemübungen und Entspannungstechniken finden ihren Platz.

Entspannt und ausgeglichen gehst Du in den Abend.

Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer mit wenig Yogaerfahrung geeignet.

75-minütiger Kurs.
16,00 EUR/ Person bzw.
14,00 EUR/ Person mit 10er Karte

Seelenlauscherei Pelzerhaken
Mittwoch, 19.00 Uhr – 20.15 Uhr

Moments of Joy

Kraftvoll und dynamisch

75 Minuten
Anmeldung und Preise direkt bei
Yoga me – Lübeck

Yoga me – Lübeck
Donnerstag, 18.45 Uhr – 20.00 Uhr

Nice and Soft 1-2

Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Eine angenehme Yogaflow-Stunde, die Dich entspannt ins Wochenende gleiten lässt. Sie hat einen längeren Bodenteil mit viel Muskeldehnung und Stressabbau.

75 Minuten
Anmeldung und Preise direkt bei
Yoga me – Lübeck

Yoga me – Lübeck
Freitag, 17 Uhr – 18 Uhr

Yin Yoga

Eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, bestehend aus überwiegend passiven Haltungen, die ohne Muskelanspannung ausgeführt werden. Diese halten wir zwischen 3 und 6 Minuten. Dadurch wird das Bindegewebe angesprochen und die Meridianbahnen aktiviert. Durch das sanfte und passive Dehnen lösen wir tief sitzende Verklebungen in unserem Faszien-Gewebe. Es entstehen Entspannung und Ruhe in Geist und Körper. Runterkommen – keinen Leistungsgedanken – so sein, wie wir gerade in diesem Augenblick sind… Samadhi.

75 Minuten 
Anmeldung und Preise direkt bei
Yoga me – Lübeck

Yoga me – Lübeck
Freitag, 18.30 Uhr – 19.45 Uhr

Frisch und knackig 1-2

75 Minuten 
Anmeldung und Preise direkt bei
Yoga me – Lübeck

Yoga me – Lübeck
Samstag, 10.00 Uhr – 11.15 Uhr

Beach Yoga

Dein wunderbarer Start in den Tag Emotionen pur Lebe!

… Du genießt an einem leeren Strand die ersten Sonnenstrahlen
… Du atmest frische Meeresluft, schmeckst die See und lauscht den Wellen
… Du kannst dich nicht mehr wehren – „Yoga“ – gute Laune und körperliche Frische sind in Dir –

Drop-in Kurse – ohne Anmeldung

Yoga Morning Flow Am Strand

Dein perfekter Start in den Tag. In dieser morgendlichen Yoga-Klasse, genießen wir den Zauber des frühen Tages. Sanfte Flows, bringen unseren Körper in Schwung und geben uns die nötige Energie.

Dieser Kurs ist für Beginner und Geübte geeignet.

Wenn möglich, bringe bitte eine Matte oder ein großes Handtuch mit.

60 Minuten
12 € pro Person

Dein perfekter Start …
Korb am Meer 23 / Scharbeutz
Mittwoch, 8.30 Uhr – jeden Mittwoch bis Ende Oktober

Yoga am Strand

In dieser morgendlichen Klasse genießen wir den Zauber des frühen Tages, sowie den Blick auf das Meer – pures Glück entsteht. Sanfte Flows bringen unseren Körper in Schwung. Energetisierende Haltungen und Asana, regen unseren Kreislauf an und stärken das Imunsystem.
Atmen, schwitzen, lächeln … Freude an der Bewegung – die enstehende Energie wird uns über den Tag begleiten.

Dieser Kurs ist für Beginner und Geübte geeignet.

Wenn möglich, bringe bitte eine Matte oder ein großes Handtuch mit.

60 Minuten
12 € pro Person

Sanft und gesund den Tag …
Aktionsstrand Haffkrug
Donnerstag, 8.30 Uhr – bitte anfragen

"Sunrise Beach-Yoga"

Wir begrüßen den Tag am Strand. Sonnengrüße pur … Atmen, lächeln, schwitzen … Dein Einstieg in einen wunderbaren Tag.

Dieser Kurs ist für Beginner und Geübte geeignet.

Wenn möglich, bringe bitte eine Matte oder ein großes Handtuch mit.

60 Minuten 
12 € pro Person

Wir begrüßen den Tag am Strand
Kleine Seebrücke Rettin
Freitag, 8.30 Uhr – bitte anfragen

Laufkurs am Strand – ohne Anmeldung

Laufkurs am Meer

60 M. Laufkurs – für Hobbyläufer und Wiedereinsteiger. Richtiges – und effektives Lauftraining, sorgt für Wohlbefinden und Entspannung. Es entsteht ein meditativer Zustand.

In diesem morgendlichen Laufkurs, erlernen wir die Grundlagen, für ein gesundheitsbewusstes und motivierendes Lauftraining. Lauftechnik, Lauf ABC, Atmung und Ausrüstung sprechen wir an.

Wir laufen im Wohlfühltempo ohne Leistungsdruck und Wettkampf und bekommen Tipps, für das eigene Training zu Hause.

Was brauchst Du?
Ein paar Laufschuhe und dem Wetter entsprechende Kleidung
(Wir laufen bei jedem Wetter)
Ab sofort, gehen den Ausreden die Puste aus.

Gesundes- und meditatives Laufen lernen
Seebrückenvorplatz Scharbeutz
Mittwoch, 10.00 Uhr – 11.00 Uhr